上班族13个脑疲劳征兆

zhangbinmy · 发表于 2012-10-3 23:33:36

　　你脑疲劳了吗？你可能会说什么是脑疲劳，告诉你13个脑疲劳征兆，可以肯定90%都会在你身上出现过。

　　

2012-11-18 19:56

　　脑疲劳征兆1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热。
　　出现此症状的人视线较模糊，感觉眼前有一层雾。同时还可能会伴有耳鸣，听力下降等症状。
　　脑疲劳征兆2.四肢乏力或嗜睡。
　　每日四肢疲劳无力，总有一种懒呆动的感觉。晚上睡再多的时间，总感觉睡不够
　　脑疲劳征兆3.精神不集中
　　注意力不集中，眼睛容易焕散。
　　脑疲劳征兆4.记忆力下降。
　　想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时前的事情。

　　
2012-11-18 19:56

　　脑疲劳征兆5.反应迟钝。
　　听别人讨论事情时，总感觉跟不上节奏，反映慢半拍。
　　脑疲劳征兆6.出现恶心、呕吐现象。
　　没有吃坏肚子、也没有感冒等疾病发生，但莫名其妙的恶心
　　脑疲劳征兆7.忧郁
　　出现性格改变如烦躁易怒、忧郁等。
　　脑疲劳征兆8.看书时看了一大段却不明白其中的意思。
　　看书时看了很多内容，但记不住里面讲的是什么，或过一段时间，发现还停留在刚打开书时的那一页。

　　
2012-11-18 19:57

　　脑疲劳征兆9.说话、写文章时常出错。
　　说话，写文章，好像不听大脑使唤，说出的话，写的内容并不是自己所想。
　　脑疲劳征兆10.常要靠茶或咖啡提神。
　　如果没有咖啡，总感觉无精打采，一点精气神也没有。
　　脑疲劳征兆11.眼睛疲劳，哈欠不断。
　　总感觉自己无精气神、委靡不振的样子，眼睛动不动就疲劳、疼痛，看东西模糊，并且哈欠连天。

　　
2012-11-18 19:57

　　脑疲劳征兆12.入睡困难，易醒多梦。
　　睡眠质量越来越差，好不容易睡着，还接二连三的做奇怪的梦。据心理学家分析，做伤感的梦，可能是神经衰弱的征兆。
　　脑疲劳征兆13.阳痿早泄性冷淡。
　　因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。
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