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[养生保健] 护肤食材功效不可小觑 10大美白蔬菜

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发表于 2012-10-17 00:54:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,如果你要护肤防皱的话,食物可以帮你的忙。今天小编为你介绍食物里面的抗衰老防皱方法。让你健康吃越吃越年轻。

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        2012-9-14 08:05

白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

                       
        2012-9-14 08:05

胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

                       
        2012-9-14 08:05

甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

                       
        2012-9-14 08:05

蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

                       
        2012-9-14 08:05

丝瓜
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

                       
        2012-9-14 08:05

豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

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发表于 2012-10-17 01:57:21 | 显示全部楼层
 邓州征婚交友
人民公安选择的是一种维护稳定秩序的生活,需要一种与挑战与生俱来的耐心,这耐心与职责熔合,锻造出一种叫平安的氛围,献给群众。
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发表于 2012-10-17 03:55:23 | 显示全部楼层
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不错哦,以上蔬菜我都爱吃呢。。我不挑食的哦
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发表于 2012-10-17 05:29:54 | 显示全部楼层
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